某些遗传性疾病或染色体异常可能招致精子生成障碍或功能异常。例如，克氏综合症是一种常见的遗传性疾病，患者通常具有额外的X染色体，引发睾丸发育不良，影响精子生成。睾丸疾病
睾丸是产生精子的主要器官，任何影响睾丸功能的疾病都可能催生不育。
例如，隐睾症、睾丸炎、睾丸肿瘤等都会对精子的生成和质量产生负面影响。内分泌失调
下丘脑垂体睾丸轴的功能失调会影响促性腺激素的分泌，进而影响精子的生成。甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能亢进等内分泌问题也会干扰男性的生殖系统。化学物质暴露
长期接触有害化学物质如重金属、农药、有机溶剂等，会损害睾丸细胞，影响精子的生成和质量。除此之外，塑料制品中的双酚A和邻苯二甲酸盐等环境内分泌干扰物也与男性不育有关。辐射和高温
长时间暴露于辐射环境中，如放射治疗或职业性辐射暴露，会对睾丸造成不可逆的损伤。
同样，长时间处于高温环境，如桑拿、热水浴、紧身裤等，也会遏制精子的生成。吸烟和饮酒
吸烟会触发精子数量减少、形态异常、活力下降等问题。酒精摄入过量也会损害睾丸功能，影响精子的质量和数量。药物滥用
某些药物，如抗高血压药、抗生素、化疗药物等，可能对精子生成产生不利影响。长期使用类固醇或其他增强肌肉的药物也会干扰睾丸功能。不良饮食
高脂肪、低纤维的饮食结构会影响身体的整体健康状况，进而影响生殖系统的功能。
缺乏维生素C、E、锌等微量元素也会影响精子的质量。缺乏运动
久坐不动的生活方式会招致肥胖、代谢综合征等问题，这些问题会间接影响男性的生育能力。适度的体育锻炼有助于维持健康的体重和良好的血液循环，于是支持生殖系统的正常功能。压力和焦虑
长期的心理压力和焦虑会影响下丘脑垂体睾丸轴的功能，触发激素水平失衡，进而影响精子的生成。附带一提，心理压力还可能促成性功能障碍，进一步影响生育能力。定期体检
定期进行男性生殖系统的检查，包括睾丸超声、精液分析等，可以及早发现潜在问题，及时采取治疗措施。
健康生活方式
保持健康的生活方式是预防男性不孕的关键。戒烟限酒，避免过度用药，选择健康的饮食结构，增加富含抗氧化剂的食物摄入，如水果、蔬菜、坚果等。适当运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以帮助维持健康的体重和良好的心血管功能。避免有害环境
尽量减少接触有害化学物质和辐射环境，选择透气性好的内衣裤，避免长时间处于高温环境中。
减轻压力
通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻心理压力，保持积极的心态，有助于维持正常的生殖功能。科学备孕。